روح النساء

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


للنسـاء فقط يمنع دخول الرجال
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ماجده
مراقبه
مراقبه
avatar

عدد المساهمات : 1272
نقاط : 1804
التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
العمر : 30

مُساهمةموضوع: كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك    الأحد سبتمبر 25, 2011 12:44 am

كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك



كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك
إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.

وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.....
آمن بجمالك الداخلي:

لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.
لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.


قوة التفكير الإيجابي:

تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة
أبرز طبائعك الإيجابية:


حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل
تخلص من سلبياتك:


إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.
لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.
دلـــل نفسك:


إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.
إشف جراح نفسك:
تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.

إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.
فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور.
إحتـفـــــل:

إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.



_________________














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولي
حوريه مشاركه
حوريه مشاركه
avatar

عدد المساهمات : 283
نقاط : 382
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 20/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك    الإثنين سبتمبر 26, 2011 11:03 pm

يسلمو على المعلومه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كارولينا
حورية مميزه
حورية مميزه
avatar

عدد المساهمات : 604
نقاط : 777
التقييم : 2
تاريخ التسجيل : 13/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك    الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 2:47 am

مشكورة يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسما
حورية مميزه
حورية مميزه
avatar

عدد المساهمات : 661
نقاط : 836
التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 26/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك    الأربعاء سبتمبر 28, 2011 12:45 am

موضوع رائع يعطيك الف عافيه

لا تحرمينا ابداعك ياقمررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
روح النساء :: من كل ما تحبى هنا :: χ • ::[ كــــلام نــــواعم]:: •χ-
انتقل الى: